Η ψυχική υγεία δεν ορίζεται μόνο ως απουσία διαταραχής, αλλά ως ενεργή κατάσταση ψυχολογικής και συναισθηματικής ευημερίας. Περιλαμβάνει την ικανότητα να απολαμβάνουμε τη ζωή, να διαχειριζόμαστε το στρες, να προσαρμοζόμαστε στις μεταβολές και να χτίζουμε ουσιαστικές σχέσεις. Συνδέεται άμεσα με τη σωματική υγεία — οι δύο διαστάσεις αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν η μία την άλλη σε κάθε στάδιο της ζωής. Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής ευεξίας και θεμέλιο για αποτελεσματική κοινωνική και προσωπική λειτουργικότητα.
